Frauen-Selbstschutzseminar in Zerbst

Liebe Frauen,

wir möchten Euch herzlich zu unserem Frauen-Selbstschutzseminar am
19.07.2025 von 11:00 bis 14:00 Uhr in Zerbst einladen.

Unsere Sinne zu schärfen, achtsam zu handeln und selbstsicher aufzutreten ist nicht nur für den Alltag hilfreich, sondern kann in entscheidenden Momenten unsere Sicherheit und Gesundheit schützen.

In Gefahrensituationen zu geraten, ohne zu wissen, wie man richtig reagiert, führt oft zu Stress, Unsicherheit oder sogar körperlicher Bedrohung.
Deshalb möchten wir mit Euch gemeinsam Lösungen entwickeln und praxisnah trainieren.

In diesem Seminar lernt Ihr:

• Was Gewalt eigentlich ist und wo sie beginnt

• Welche Risiken zum Beispiel im öffentlichen Raum bestehen

• Wie Ihr frühzeitig Gefahr erkennt und vermeidet

• Wie Ihr euch selbst behaupten und im Notfall verteidigen könnt

• Welche Strategien Euch helfen, sicher und stark aufzutreten

Nach dem Seminar bewegt Ihr Euch mit mehr Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen durch euren Alltag – mit einem Blick für mögliche Gefahren und dem Wissen, wie Ihr handeln könnt.

Wir freuen uns auf Euch!